Полезный завтрак с кофе

Полезный завтрак с кофе

Хочу Вам рассказать сегодня как я начинаю своё утро с полезного завтрака. Когда я встаю — выпиваю стакан воды натощак, после завариваю ароматный домашний кофе в кофемашине с молоком и выпиваю со свежо выпеченным круасаном.
По секрету расскажу Вам, что завтраки желательно чередовать, ну например в таком порядке: круасаны, салаты, каши (ведь ежедневно употреблять одинаковую пищу надоедает). Но кофе из кофемашины никогда не надоедает, пейте через день с молоком. Салаты я обычно кушаю самые простые с огурцами и помидорами + сладкий перец с зеленью, но ещё добавляю мясную нарезку (совсем немного), получается сытно, вкусно и очень полезно. Кофе кстати иногда чередую с свежо выжатым фруктовым соком или компотом.
А вот рецептом каши решила поделиться с Вами:

Рецепт овсяной каши для завтрака
Вы думаете, что овсяная каша по утрам это банально - Вы ошибаетесь, диетологи и врачи утверждают, что она очень полезна и особенно по утрам.
Написать отзыв
Распечатать Рецепт
Ингредиенты:
  1. крупа овсяная - 50 гр.
  2. молоко - 200 мл.
  3. вода - 100 мл.
  4. сахар - 10 гр.
  5. сливочное масло - 10 гр.
  6. соль (щепотка)
Приготовление:
  1. Крупу овсяную промыть, всыпаем в кипящую воду, варим до готовности.
  2. Затем вливаем разогретое молоко и варим до полной готовности.
  3. Варим примерно минут 5 с молоком.
  4. В самом конце варки добавим соль и сахар, тщательно перемешать.
  5. Каша овсяная на завтрак готова, при подаче к столу заправляем сливочным маслом.
Примечание:
  1. В овсяной каше содержится очень много витаминов и полезных веществ. Для энергии на целый день понадобится всего одна тарелочка полезной каши (не советую употреблять на завтрак хлопья быстрого приготовления).
ВКУСНЫЙ ПОВАР http://www.vkusniypovar.ru/

Приятного Вам аппетита!

 
Понравился рецепт? Расскажите о нём:

Оставить комментарий Отменить

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


× 2 = четыре

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

 
 
 
 
Рейтинг@Mail.ru